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Orhopädie-Rehasport im DSV

Gesund und schmerzfrei durch Sport

Rehabilitationssport in der Orthopädie spielt eine entscheidende Rolle bei der Wiederherstellung körperlicher Funktionen. Die Kurse zielen darauf ab, Beweglichkeit, Kraft und Ausdauer zu fördern, um individuelle Rehabilitationsziele zu erreichen. Durch gezielte Übungen werden muskuläre Defizite behoben, die Koordination verbessert und die Körperhaltung optimiert. Gleichzeitig tragen die Übungen so zur Vorbeugung von orthopädischen Problemen bei und dienen so auch der Prävention.

Die Kurse sind von den Krankenkassen anerkannt und werden entsprechend gefördert.

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Der Kurs am Montag um 10:30 findet als Hockergymnasktik statt. Hier wollen wir den Teilnehmern, die z.B. aufgrund eingeschränkter Bewegung oder Atemproblemen etwas mehr Zeit benötigen, die nötige Zeit für jede Übung geben. Es gibt dabei neben Hockerübungen auch solche ohne Hocker geben, und wer möchte, kann auch in diesem Kurs Alternativübungen im Stehen durchführen.

Leitung

Miriam Rasch
Miriam RaschTrainerin für Rehabilitationssport
Reha III, Reha V, Reha VI und Reha VII

Leitung

Barbara Leitz
Barbara LeitzTrainerin für Rehabilitationssport
Reha IV

Leitung

Jenny GütschowTrainerin für Rehabilitationssport
Reha I (Hockergymnastik), Reha II
Zeiten

Montag 10:30-11:15 (Reha I, Hockergymnastik)
Montag 11:15-12:00 (Reha II)

Dienstag 10:30-11:30 (Reha III)
Dienstag 18:15-19:45 (Reha IV)

Mittwoch 9:30-10:30 (Reha V)
Mittwoch 10:30-11:30 (Reha VI)

Donnerstag 11:15-12:15 (Reha VII)

Ort

Max-Kramp-Haus (alle Kurse bis auf Reha IV)

Große Turnhalle Duvenstedter Markt (Reha IV)

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