In diesem Kurs hältst du deinen Körper in Schwung und bleibst körperlich gesund. Mit gezielten Übungen für Beweglichkeit, Mobilität, Kräftigung, Ausdauer und Balance stärkst du deine Gesundheit im Alltag. Die Übungen sind leicht zu erlernen, individuell anpassbar und machen vor allem eins: 

Spaß an der Bewegung! 

Außerdem hast du die Gelegenheit, neue Kontakte zu knüpfen und dich gemeinsam mit anderen aktiv zu halten. Alles ist bis ins hohe Alter trainierbar.

Montag 16:00 - 17:00

Kleine Halle Schule Duvenstedt