Pilates Workout im DSV
Sanft stärker werden!
Kräftigung und Stärkung für den ganzen Körper mit Fokus auf die Körpermitte, das "Powerhouse".
Wir trainieren die tiefliegende Bauch- und Rumpfmuskulatur sowie den Beckenboden und stärken damit die Körperwahrnehmung und die Achtsamkeit.
Mit dem Training "rund um die Wirbelsäule" werden Rückenprobleme und Haltungsschwächen korrigiert, Bewegungseinschränkungen und Blockaden gemildert.
Leitung
Jessica DethloffFitnesstrainerin
“Bauch Beine Po Plus“, „Bodystyling“ und „Pilates Workout“ - Fitness ist einfach Jessis Leidenschaft
Zeiten
Donnerstag 9:30 - 10:30
Ort
Max-Kramp-Haus
