Nordic Walking im DSV
Das optimale Ganzkörpertraining in der Natur
Zügiges Gehen mit oder ohne spezielle Stöcke, regelmäßig mit einer Gruppe unterwegs bei (fast) jedem Wetter in der Natur rund um Duvenstedt – das ist Nordic Walking im DSV. Diese Bewegungsform
bietet einen gelungenen Mix von Ausdauersport und aktiver Freizeit
fördert deine Beweglichkeit
trainiert dein Herzkreislaufsystem ebenso wie deine Muskulatur und schont dabei die Gelenke
trainiert (mit Stöcken) auch die Muskulatur des Oberkörpers
bedeutet auch Prävention gegen gesundheitliche Risikofaktoren wie Stress, Übergewicht, Bluthochdruck, Schlaganfall und Herzinfarkt
... und der Spaß kommt natürlich auch nicht zu kurz! Für eine gute Stunde "erwalken" wir in flottem Tempo die wunderschöne Umgebung, und wir freuen uns jederzeit über Neueinsteiger.
Die Teilnahme ist dabei auch mit 10er Flexi-Karte möglich.
Infos zur 10-Karte
Leitung
Sabine Hagelstein Trainerin für Gesundheitssport
Zeiten
Freitag 8:30-9:30
Ort
Duvenstedter Markt
Parkplatz
