Yoga für Teens  von 10-15 Jahren

In diesem Kurs erlernst du die Basishaltungen (Asanas) im Yoga. Probiere dich in Balancen und stehenden Haltungen, gehe in Verbindung mit deiner Atmung und übe Flows (Übungsabfolgen) zu deiner Lieblingsmusik.

Stärke ganz ohne Leistungsdruck deinen Körper. Neben den kraftvolleren Übungen lernst du verschiedene Atem- und Meditationstechniken kennen. Diese können dir helfen, dich nicht aus der Ruhe bringen zu lassen.

Durch die Entwicklung und Stärkung deines Körpergefühls und Selbstbewusstseins weißt du genau wer du bist und was du kannst. Du kannst dich in der Stunde auspowern und zugleich entspannen. So wie es dir entspricht.

Montags von 16:00-17:00 Uhr

Kleine Halle Duvenstedter Markt

Übungsleiterin:  Cindy Albes