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Unser Sportbetrieb läuft im Einklang mit der Corona-Verordnung des Hamburger Senats. Mit der Aktualisierung zum 22.03. können wir unsere Sportangebote für die unter 14-Jährigen im Freien zwar weiterführen, müssen die Gruppengrößen aber von 20 auf 10 reduzieren. Für die über 14-Jährigen ist die Möglichkeit mit 5 Personen aus 2 Haushalten gemeinsam Sport zu treiben, wieder gestrichen worden. Mehr dazu
hier.
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Pilates

 

 

Pilates am Vormittag:

Die Pilates-Trainingsmethode ist ein ganzheitliches Trainingskonzept. Die einzigartige Trainingsform (Powerhouse) stärkt besonders die Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur und lässt die Tiefenmuskulatur arbeiten.
So werden Rückenprobleme und Haltungsschwächen korrigiert.Das Ganzkörpertraining formt und strafft den gesamten Körper und verleiht ihm gleichzeitig mehr Flexibilität.


Pilates

Dieses Angebot findet im Kurssystem je 10 Einheiten statt. Teilnehmen können auch Nichtmitglieder. Kosten für Mitglieder (zusätzlich zum Vereinsbeitrag): 40 €, für Nichtmitglieder: 80 €

 

Zeiten: Freitags 11:10 - 12:10 Uhr
Trainingsort: Max-Kramp-Haus
Übungsleiterin:   Andrea Küstermann

 

 

Die Pilates-Trainingsmethode ist ein ganzheitliches Trainingskonzept. Die einzigartige Trainingsform (Powerhouse) stärkt besonders die Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur und lässt die Tiefenmuskulatur arbeiten.
So werden Rückenprobleme und Haltungsschwächen korrigiert.

Das Ganzkörpertraining formt und strafft den gesamten Körper und verleiht ihm gleichzeitig mehr Flexibilität.


Dieses Angebot findet im Kurssystem statt. Teilnehmen können auch Nichtmitglieder.

Pilates

Eine Teilnahmebestätigung für eine möglich Erstattung durch die Krankenkassen wird erstellt.