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Unser Sportbetrieb läuft im Einklang mit der Corona-Verordnung des Hamburger Senats. Mit der Aktualisierung zum 02.11. muss unser Sportbetrieb leider wieder stark eingschränkt werden. Mehr dazu
hier.
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Reha-Sport und Pilates für zu Hause

Während der Corona-Krise können unsere Sportangebote leider nicht wie gewohnt stattfinden. So sehr wir die "Social Distancing" Maßnahmen unterstützen, möchten wir natürlich gleichzeitig mit dem Schutz vor einer Corona-Infektion natürlich auch sonstige gesundheitliche Aspekte nicht außer acht lassen und weiter angehen. Für unsere Gesundheits- und Reha-Sportlerinnen und -Sportler hat sich daher unsere Übungsleiterin Andrea Küstermann eine ganze Reihe von Übungen einfallen lassen, die Ihr zu Hause machen könnt. Die Anleitungsvideos dazu findet Ihr auf unserem Reha-Sport YouTube Kanal.

Dabei sind die Sport-Einheiten mit dem Stuhl sehr gut als Reha-Sportübungen geeignet. Die Pilates-Bodenübungen führt aber bitte nur aus, wenn Ihr bereits Pilates-Vorerfahrung habt - sonst ist damit ein Verletzungsrisiko verbunden.

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