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Wirbelsäulengymnastik
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Hier wird zum einen durch gezieltes Training der gesamten Rumpfmuskulatur und zum anderen durch Lockerung und Stretching ein neues Körperbewusstsein entwickelt. Haltungsschwächen, die durch den stressigen Arbeitsalltag, durch die einseitigen Belastungen im Alltag und auch im Sport entstanden sind, werden mit viel Geduld aufgearbeitet. Auf dieser Basis wird das Bewusstsein für eine „korrekte Körperhaltung“ neu erarbeitet. |
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| Trainingsort: | neue Turnhalle (Bewegungshalle) |
| Zeiten: |
Kurs 1: Mittwochs 19:00 - 20:00 |
| Übungsleiterin: |
Kurs 1+2: Andrea Küstermann |