Die Pilates-Trainingsmethode ist ein ganzheitliches Trainingskonzept. Die einzigartige Trainingsform (Powerhouse) stärkt besonders die Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur und lässt die Tiefenmuskulatur arbeiten. So werden Rückenprobleme und Haltungsschwächen korrigiert. Das Ganzkörpertraining formt und strafft den gesamten Körper und verleiht ihm gleichzeitig mehr Flexibilität.

Dieses Angebot findet im Kurssystem statt.